姿勢を改善したい、柔軟性をつけたい、肩こり、腰痛、便秘などの身体の不調を改善したい!!

ピラティスとは身体の奥にある筋肉を鍛えて姿勢を正し、健全な身体の機能を取り戻して不調を改善していくエクササイズです。

このスタジオでは坐骨神経痛や変形性関節症、椎間板ヘルニア、脊椎狭窄症、四十肩五十肩…などの症状をお持ちになっている方でも、無理のないように、その人に合わせたエクササイズを調整しながら行っています。

日常から意識していくことで再発防止になることを目的とし、楽しみながら気持ち良く身体を動かして行きましょう。

インストラクター mariko

資格：
マットピラティスインストラクターバレトンインストラクター
リフレクソロジー資格

現在もフィットネスクラブやピラティススタジオにて多数のクラスを指導。

ピラティススタジオ
毎週火曜日、木曜日　17：00～18：00
前田整形外科　通所リハリハビリ施設内
申込方法　MARIKOまで連絡ください

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第1、3金曜日、茅ヶ崎駅前でピラティス教室も行っています。